羊肚菌味儿的茄盒能有多鲜美

食材： 茄子 1个 羊肚菌 8朵 枸杞 25粒左右 料酒 3勺 生姜 4片 精盐 适量 肉馅 200克 步骤： 1. 肉馅儿调好，腌制入味备用； 2. 茄子洗好切好，将肉馅放入茄夹里； 3. 起锅烧油......

经常爱吃蘑菇的人有什么健康优势抑郁患癌风险低

你平时会吃蘑菇吗？除了吃火锅、烧烤会点蘑菇，很多人一般都不怎么把蘑菇纳入日常饮食。经常爱吃蘑菇的人，有什么健康优势？抑郁、患癌风险低？ 每天都吃点蘑菇，会发生什么？ 1.或能帮助减肥 蘑菇中的“膳食纤维”不同于蔬菜中的纤维，它们更类似......

白菜炒蘑菇比肉还香

原料：白菜、平菇、小米椒、葱花、蒜片、蚝油、生抽、醋、盐、白糖、色拉油 做法步骤： 1. 准备葱花，蒜片，辣椒段。 2. 白菜只取白菜帮，斜刀切片。 3. 蘑菇撕成小块，锅中加入清水，烧开后下蘑菇煮两分钟。 4. 煮好的蘑菇过凉水，挤......

白玉菇炒猪肚丝吃完真的会念念不忘

食材：猪肚1个、白玉菇300g、红椒、蒜苗、蚝油1勺、酱油1勺、老抽半勺、料酒适量、姜1块、盐、味精少许、食用油、水淀粉 烹饪步骤： 1. 半成品的猪肚拿回家清洗干净，处理内部的多余脂肪，然后放入锅中焯水，加葱姜和料酒焯水，煮10分钟......

烧烤味的平菇百吃不厌

用料： 平菇 适量 葱 1根 蒜 4瓣 干辣椒 5个 孜然 1大勺 辣椒面 1大勺 盐 少许 生抽 1勺 鸡精 适量 老抽 1勺 蒜苗 1把 步骤： 1. 平菇掰开，洗净备用； 2. 油热后，先把拍好的蒜、葱......

杏鲍菇这么炒色香味俱全

食材：鸡胸肉、红椒、青椒、黄椒、杏鲍菇、胡萝卜、淀粉、蛋清、胡椒粉、花椒粉、生抽、料酒、老抽、蚝油、鸡精 步骤： 1. 腌制鸡胸肉，备菜洗净切丁； 2. 先微火煎杏鲍菇丁，再炒配菜备用； 3. 另起油锅炒鸡丁至熟透，加入炒好的配菜；......

杏鲍菇有没有吃不腻的做法

食材：杏鲍菇、鸡脯肉、胡萝卜、线椒、盐、生抽、老抽、鸡精、生粉、料酒、蛋清 做法步骤： 1. 将杏鲍菇清洗干净； 2. 从中间剖开，斜刀切成片； 3. 线椒去蒂洗净，斜刀切成马蹄形； 4. 鸡脯肉剔去筋膜，切成薄片，放盐、生抽、生粉、......

木耳炒肉最香那是你没试过这种吃法

准备食材： 1. 准备一小把木耳，用清水泡发，洗净备用。 2. 准备胡萝卜一根，削过皮后切成菱形片，放入清水中洗干净。 3. 准备适量提前泡好的腐竹，清洗干净备用。 4. 切点蒜片备用。 开始烹饪： 1. 锅中倒入油，油烧热以后倒入蒜......

木耳加它堪称心脏的阿司匹林小雪后常吃血管干净坏胆固醇绕道走

小雪后，气温会逐渐降低，但还没完全进入寒冬。 冬季是心血管疾病的高发期，中老年人一定要注意心脏健康，尤其是本身就有高血压等心血管问题的，饮食上可以多吃些通血管的食物来预防“血栓”。 在冷空气骤然刺激下，会出现交感神经兴奋、血流加快、血......

年底忙经常睡不好眼睛干涩多吃1道菜让你睡得香眼睛不疲劳

这道菜就是——天麻牛肉煲土豆，是补肝肾、宁心神、益气血的食疗名方。 原料：天麻20克，牛肉500克，土豆50克，料酒20克，姜10克，葱15克，盐5克，素油50克。 做法：将天麻烘干打成细粉；牛肉洗净切4厘米见方的块；土豆洗净切4厘米......

平菇这样素炒鲜香下饭

食材：娃娃菜、平菇、玉米油、葱蒜、花椒、干红辣椒、盐、生抽、香葱、小米椒 步骤： 1. 娃娃菜洗净，切三指段； 2. 平菇洗净，撕成小朵； 3. 锅内适量水烧开，平菇焯水后捞出，冲一下浮沫，攥干水分备用； 4. 锅内适量油烧热，葱蒜、......

小孩子能吃虫草花吗 吃虫草花注意事项

小孩子能吃虫草花吗？虫草花作为一种营养丰富的食材，是适合儿童食用的。它不仅能为儿童提供必要的营养，还能增强免疫力和促进生长发育。 一、虫草花的营养成分 虫草花富含多种营养成分，包括蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等。其主要成分有： 1.......

它是名副其实的植物燕窝怎么吃更养生

金耳，菌如其名，浑身金灿灿，特殊的胶质让它摸上去软软的、滑滑的，可谓是颜值与美味并存，有“植物燕窝”之称。 传统中医理论认为，金耳味甘，性温，能美容养颜，滋阴降燥，正适合春夏食用。《本草纲目》记载：“其金者可致癖饮积聚，腹痛金疮”；《......

孩子不爱吃饭用杏鲍菇做个下饭菜

食材： 杏鲍菇3个 干辣椒3个 大蒜3瓣 葱1段 花椒10粒左右 酱油1勺 蚝油2勺 芝麻1勺 做法： 1. 杏鲍菇洗净，准备花椒粒、干辣椒段、蒜末、葱花； 2. 杏鲍菇先用刀划开一个小口，然后顺着切口用手撕成细条，手撕比刀切口感......

天麻的功效和药用价值 天麻的食用方法

天麻是一种功效出色的中药材。只是很多人只听说过天麻，对它的功效与食用方法了解的还真不多，为了让大家能正确认识和了解天麻，今天我就把天麻的功效以及食用方法做一个全面的介绍。 1、天麻的功效 止痛是天麻的重要功效之一，它对人类的神经性疼痛......